Angebot
Ich begleite dich gerne im Prozess wieder zu dir selbst zu finden - im Rahmen von wöchentlichen Meditationsstunden, monatlichen Workshops oder persönlichem Mentoring und Privatstunden.
move, breathe & feel
Hier wird die Meditation zum Mittelpunkt der Praxis. Zur Vorbereitung werden achtsame Bewegungen und bewusste Atmung in die Stunden integriert. Du lernst dich selbst zu regulieren und in der Stille selbst zu erforschen.
dienstags: 9.15 - 10.15 Uhr (60 Minuten)
freitags: 7.30 - 8.30 Uhr (60 Minuten)
in der Yogaschule - Isnyer Straße 5, 88299 Leutkirch
Meditations-Workshop
In diesem Workshop wird fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung verbunden. Du lernst, wie Meditation auf deinen Körper wirkt, warum es oft schwer fällt zur Ruhe zu kommen und wie du mit einfachen Techniken deine Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern kannst.
Neben verständlich erklärter Theorie erwarten dich geführte Meditationen, eine Yoga-Einheit und Atemübungen. Zwischen den Einheiten hast du Raum zum Reflektieren und Integrieren.
Frauenkreise
Ein Raum um gemeinsam zu sein und ehrlich zu teilen. Wir hören mit offenem Herzen zu und schaffen Verbindung - zu uns selbst, unserer Weiblichkeit und zueinander. Jeder Kreis widmet sich einem Thema, das uns bewegt und lädt dich ein, mit neuen Impulsen und einem tieferen Verständnis für dich selbst nach Hause zu gehen.
Yin-Yoga & Klang
Lass dich fallen und lass dich treiben. Gemeinsam mit dem Musiker Hans-Peter (Wohl-Klang) laden wir wieder zu einer entspannenden und meditativen Reise nach Innen ein. Sanfte Bewegungen werden begleitet von außergewöhnlichen Instrumenten und gehen über in eine besondere und tiefe Traumreise mit Kristall-Klangschalen.
Privatunterricht & Mentoring
Individuelle Begleitung, die genau da ansetzt, wo du gerade stehst. Ob körperlich, emotional oder mental - wir arbeiten gezielt an dem, was dich persönlich wirklich weiterbringt.
Reiki Behandlungen
Eine sanfte, energetische Behandlung, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung bringt. Sie kann dir helfen, innere und äußere Spannungen zu lösen und mehr in Balance zu kommen.